Så nöjd med mig själv!
Inte när det gäller plugget för på den fronten har det varit stiltje.
Men jag har precis varit ute på min promenad (30 minuter) och efter det fortsatte jag med löpning i 12 minuter. Inte mkt att skryta med kanske, blev bara en runda på 2 km. MEN det gick bara så grymt bra, kände mig inte helt urusel som jag brukar göra. Tycker egentligen inte alls om att springa men idag tyckte jag till och med att det var kul!
Jag tror att det är den "rediga" uppvärmningen som gör skillnaden. Det kom jag underfund med under mina 8 veckor i Ljungby då vi alltid promenerade 15-20 minuter till elljusspåret och väl där gick det grymt bra att springa. Men om jag började springa redan utanför dörren tog det totalstopp efter 2-3 minuter.
Efter promenaden och löpningen gick jag hem och körde lite kort styrka med sit-ups, armhävningar, rygglyft och en övning för bålen. Och allt dett på min fina pilatesboll. Känns gött att jag har använt den lite med tanke på att Marcus tjatar på mig att den "bara ligger i vardagsrummet och förstör hela intrycket" plus att "du använder den ju aldrig" Men idag så har jag ju det.. HA!
______________________
Ikväll ska vi prova en liiite ny maträtt... det ska bli stekt lax med en sparris och mozzarellapaj till. Hittade receptet i ett gamalt nummer av Mat magasinet. Marcus och jag ska försöka introducera 1 ny maträtt varje vecka så att vi inte kör fast i samma gamla vanliga mat.
______________________
Nu blir det nog duschen innan jag ska börja med maten....
Over and out!
Älskar mina löparskor... såg att dem var på rea på intersport, endast 690 kr. Passa på vettja!
Men jag har precis varit ute på min promenad (30 minuter) och efter det fortsatte jag med löpning i 12 minuter. Inte mkt att skryta med kanske, blev bara en runda på 2 km. MEN det gick bara så grymt bra, kände mig inte helt urusel som jag brukar göra. Tycker egentligen inte alls om att springa men idag tyckte jag till och med att det var kul!
Jag tror att det är den "rediga" uppvärmningen som gör skillnaden. Det kom jag underfund med under mina 8 veckor i Ljungby då vi alltid promenerade 15-20 minuter till elljusspåret och väl där gick det grymt bra att springa. Men om jag började springa redan utanför dörren tog det totalstopp efter 2-3 minuter.
Efter promenaden och löpningen gick jag hem och körde lite kort styrka med sit-ups, armhävningar, rygglyft och en övning för bålen. Och allt dett på min fina pilatesboll. Känns gött att jag har använt den lite med tanke på att Marcus tjatar på mig att den "bara ligger i vardagsrummet och förstör hela intrycket" plus att "du använder den ju aldrig" Men idag så har jag ju det.. HA!
______________________
Ikväll ska vi prova en liiite ny maträtt... det ska bli stekt lax med en sparris och mozzarellapaj till. Hittade receptet i ett gamalt nummer av Mat magasinet. Marcus och jag ska försöka introducera 1 ny maträtt varje vecka så att vi inte kör fast i samma gamla vanliga mat.
______________________
Nu blir det nog duschen innan jag ska börja med maten....
Over and out!
Älskar mina löparskor... såg att dem var på rea på intersport, endast 690 kr. Passa på vettja!
Kommentarer
Trackback
